「時間がない」は言い訳【効果的な時間の作り方とおすすめ本を紹介】
生活
2023年1月29日

こんにちは、ゆうきです。
この記事では、
「やりたいことはあるけど忙しくて時間がない」
という方向けに、
忙しくても時間を作る方法
を具体的に紹介します。
結論、「忙しいから時間がない」は、ただの言い訳
時間がないと思っている方は、時間の使い方を間違っています。
現状が「忙しい、、、」と思っている方には必見です。
目次
さっそく、みていきましょう。
「時間がない」と言い訳する人の特徴3選

結論、「時間がない」と言い訳する人は、できない理由を作るのが得意で行動しない人です。
上記を深掘りします。
「時間がない」と言い訳する人の特徴
- ・時間があっても結局やらない
- ・優先順位が間違っている
- ・面倒なことを嫌う
時間があっても結局やらない
忙しいから時間がない = やりたくない
だと思います。
仮に仕事が休みで、フリーな時間ができても行動しない人は、
「せっかくの休日だから今日は家でゆっくり漫画でも読むか」
と考えます。
仕事が始めれば
「1日中働いたから今日は、ゆっくり休もう」
となります。
こういう思考だといつまでも行動できないですよね。
優先順位が間違っている
本当にやりたいことがあるなら、どんなに忙しくても時間を作る工夫をします。
具体例をあげます。
Web制作で頑張りたいと思うなら、何よりも優先すべきはWeb制作です。
- ・漫画よりもWeb制作
- ・飲み会よりもWeb制作
- ・SNSよりもWeb制作
「いや、両方を同じくらい頑張れる!」というのは、わりと無理があります。
面倒なことを嫌う
「時間がない」と言い訳する人は、楽がしたいと思っている方が多いです。
気持ちはめちゃめちゃ分かります。
でも楽しつつ、やりたいことをしつつ、お金を稼げる仕事ってないですよね。
世の中の成功者って楽して稼いでるように見えますが、そんなことないです。
裏では努力と膨大な作業量が積み上がられています。
「時間がない」と言い訳もしないです。
「時間がない」を解決できる時間の作り方

時間を作る方法を4つ紹介
- ・無駄な交流は切る
- ・スキマ時間を有効活用する
- ・SNSを無駄に見ない
- ・転職も1つの方法
無駄な交流は切る
思考停止で同じメンバーと毎週飲みに行くのは、やめましょう。
特に
・仕事の愚痴しか言わない人
・人の悪口ばかり言う人
は最悪ですね、、
こう言う人とは距離を置いた方がいいです。
飲み代、交通費、時間など自分にとってデメリットしかないですよね。
スキマ時間を有効活用する
移動時間やお昼休憩を徹底的に活用しましょう。
社会人のスキマ時間
- •通勤の20分〜1時間
- •昼休みの30分
- •朝の起きてからの30分〜1時間
具体的な勉強は以下です。
- ・音声で勉強
- ・読書
- ・単語帳
- ・動画で勉強
上記のように、1日で2時間くらいのスキマ時間を生み出せます。
SNSを無駄に見ない
朝起きてまずSNSチェック → 通勤中もSNS → お昼休憩もSNS → 帰りの移動中もSNS → 寝る前もSNS
上記の生活スタイルで「時間がない」はただの言い訳ですよね。
有益コンテンツを得るために活用するのはアリですが、多くの人は、そうじゃないはずです。
対処法は、スマホの通知をオフにするだけです。
転職も1つの方法【ブラック企業出身のぼくが思うこと】
ぼくはブラック企業から逃げて今の会社にいます。
結論、ブラック企業で消耗している方は、勇気をもって環境を変えましょう。
ブラック企業に勤めていても、物理的に時間がないのと精神的にしんどいとからです。
正直、転職はハードルが高いと思っている人が多いですが、全然そんなことないですよ。
やりたいことを叶えるためにも、自分の時間を作れる会社に転職しましょう。
会社を辞めるか迷ってる方向けは、考えすぎかも!?20代で会社を辞めても問題なし【リスクゼロ】で解説していますので、よかったらどうぞ。
おすすめの転職エージェント
まずは、「心の健康」を優先させましょう。
「時間がない」と言い訳する人の行動プラン
- ・無駄な交流は、勇気をもって断る
- ・スキマ時間を見直し徹底的に活用する
- ・スマホの通知をOFFにする
- ・物理的に時間を作れない会社は勇気をもって辞める
本気で何かに取り組みたいならこれぐらい当たり前の基準です。
【この1冊で完結】「時間がない」と言わず時間を作る工夫をしよう

今回は以上です。