「時間がない」は言い訳【効果的な時間の作り方とおすすめ本を紹介】

生活

2023年1月29日

「時間がない」は言い訳【効果的な時間の作り方とおすすめ本を紹介】

こんにちは、ゆうきです。

この記事では、

「やりたいことはあるけど忙しくて時間がない」

という方向けに、

忙しくても時間を作る方法

を具体的に紹介します。

結論、「忙しいから時間がない」は、ただの言い訳

時間がないと思っている方は、時間の使い方を間違っています。

現状が「忙しい、、、」と思っている方には必見です。

目次

さっそく、みていきましょう。

「時間がない」と言い訳する人の特徴3選

結論、「時間がない」と言い訳する人は、できない理由を作るのが得意で行動しない人です。

上記を深掘りします。

「時間がない」と言い訳する人の特徴

  • ・時間があっても結局やらない
  • ・優先順位が間違っている
  • ・面倒なことを嫌う

時間があっても結局やらない

忙しいから時間がない = やりたくない

だと思います。

仮に仕事が休みで、フリーな時間ができても行動しない人は、

「せっかくの休日だから今日は家でゆっくり漫画でも読むか」

と考えます。

仕事が始めれば

「1日中働いたから今日は、ゆっくり休もう」

となります。

こういう思考だといつまでも行動できないですよね。

優先順位が間違っている

本当にやりたいことがあるなら、どんなに忙しくても時間を作る工夫をします。

具体例をあげます。

Web制作で頑張りたいと思うなら、何よりも優先すべきはWeb制作です。

  • ・漫画よりもWeb制作
  • ・飲み会よりもWeb制作
  • ・SNSよりもWeb制作

「いや、両方を同じくらい頑張れる!」というのは、わりと無理があります。

面倒なことを嫌う

「時間がない」と言い訳する人は、楽がしたいと思っている方が多いです。

気持ちはめちゃめちゃ分かります。

でも楽しつつ、やりたいことをしつつ、お金を稼げる仕事ってないですよね。

世の中の成功者って楽して稼いでるように見えますが、そんなことないです。
裏では努力と膨大な作業量が積み上がられています。

「時間がない」と言い訳もしないです。

「時間がない」を解決できる時間の作り方

時間を作る方法を4つ紹介

  • ・無駄な交流は切る
  • ・スキマ時間を有効活用する
  • ・SNSを無駄に見ない
  • ・転職も1つの方法

無駄な交流は切る

思考停止で同じメンバーと毎週飲みに行くのは、やめましょう。

特に

・仕事の愚痴しか言わない人
・人の悪口ばかり言う人

は最悪ですね、、

こう言う人とは距離を置いた方がいいです。

飲み代、交通費、時間など自分にとってデメリットしかないですよね。

スキマ時間を有効活用する

移動時間やお昼休憩を徹底的に活用しましょう。

社会人のスキマ時間

  • •通勤の20分〜1時間
  • •昼休みの30分
  • •朝の起きてからの30分〜1時間

具体的な勉強は以下です。

  • ・音声で勉強
  • ・読書
  • ・単語帳
  • ・動画で勉強

上記のように、1日で2時間くらいのスキマ時間を生み出せます。

SNSを無駄に見ない

朝起きてまずSNSチェック → 通勤中もSNS → お昼休憩もSNS → 帰りの移動中もSNS → 寝る前もSNS

上記の生活スタイルで「時間がない」はただの言い訳ですよね。

有益コンテンツを得るために活用するのはアリですが、多くの人は、そうじゃないはずです。

対処法は、スマホの通知をオフにするだけです。

転職も1つの方法【ブラック企業出身のぼくが思うこと】

ぼくはブラック企業から逃げて今の会社にいます。

結論、ブラック企業で消耗している方は、勇気をもって環境を変えましょう。

ブラック企業に勤めていても、物理的に時間がないのと精神的にしんどいとからです。

正直、転職はハードルが高いと思っている人が多いですが、全然そんなことないですよ。

やりたいことを叶えるためにも、自分の時間を作れる会社に転職しましょう。

会社を辞めるか迷ってる方向けは、考えすぎかも!?20代で会社を辞めても問題なし【リスクゼロ】で解説していますので、よかったらどうぞ。

おすすめの転職エージェント

まずは、「心の健康」を優先させましょう。

「時間がない」と言い訳する人の行動プラン

  • ・無駄な交流は、勇気をもって断る
  • ・スキマ時間を見直し徹底的に活用する
  • ・スマホの通知をOFFにする
  • ・物理的に時間を作れない会社は勇気をもって辞める

本気で何かに取り組みたいならこれぐらい当たり前の基準です。

【この1冊で完結】「時間がない」と言わず時間を作る工夫をしよう

限りある時間を有効に使いたい方に、おすすめの1冊です。

神・時間術

この本に書いてある通りに実践してみたところ

普段の仕事をしつつ、ブログの更新・インスタの投稿・ツイッターの発信・Web制作

を1人でこなせるようになりました。

運動もするし映画も見ていまして、わりと自由な時間もあります。

という感じで、時間の使い方はわりと得意になった方です。

時間がなくてなかなか行動できず悩んでいる方は、一度読んでみるのもアリなのかなと思います。

今回は以上です。

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